学习沟通技巧

    与人沟通、协调、协作能力的强弱是考核个人综合实力的重要指标，与同事闲聊会帮你跳出平常的一亩三分地[观察敏锐、善于分析]。

    与同事交往能够扩大你的声誉，提高你的知名度，参与其中总能获得某些信息，只有主动寻找伯乐的千里马才能给自己创造出成就伟业的机会，与人交往只是辅佐事业成功的一种手段，它的基本前提还是要求个人的业务能力出色，能够有创建地完成自己的本职工作。

   如何建立一个成功的人际关系网：

   1、加入一些组织机构，让人们知道你是谁，你的特长是什么，以及你有什么资源优势，积极主动地参加各种会议，扩在自己的知名度。

   2、使自己掌握一些新的技巧，保持旺盛的生命力，接触一些颇有影响力的人物，显示出职业化的一面。

   3、制定人际交往的目标：开列一个名单，列举五六个想要接触的人物，寻找机会向他们自我介绍。

   4、加强自己的记忆能力，为了不让别人觉得你心不在焉，最好采取一些强化记忆的方式。

   5、为人际交往提供充裕的时间。

   6、永远不要以为没人愿意帮你，只要你开口，你会发现人们是多么热情，不管你的要求是什么，尽量把它表述得清晰而简洁。

   7、办公室永远是理智处在上风的地方，与相投的同事建立恰如其分的友谊，在对方需要的时候伸出援助之手，在适当的时机，适当地送出一句温馨的祝福。

   办公室友谊拿捏大法：

一、将友谊与工作尽可能分开。

二、注意给予朋友信任时务必审慎。

三、如果你觉得友谊使你和朋友陷入一种尴尬的位置，最好找机会开诚布公地详谈，如果有必要，注意从潜在的危机中脱离出来。

四、注意回避过分个人化的办公室提问。

五、办公室相处一定要注意使用身体语言，注意对声音的运用，注意措辞不要太过亲密。

    要理论结合实践，更应重视实践，多看一些提高交际能力的书，学习别人的经验，避免走弯路，要理论指导实践，多与人交际[实践出真知]从小事做起。

   外表整洁漂亮可以让自己的心情愉快和放松，多点话题多参加体育活动，可以挥发掉令人心情郁闷的元素。